吉田まかろんのダイエット日記＠２日目

まかまかー？ろんろん╰(*´︶`*)╯♡

どうも吉田まかろんです

タバコゼリーダイエット２日目綴っていきたいと思います

まずは体重測定

0.8キロ減です

なんかこれはどちらかというと体から食べ物が排出されたり水分を余りとってなかった事からの現象だとは思うんですけど.........

これからの減少量に期待したいと思います。

これは今日のお昼ご飯です　

このあとあまりにもお腹が空いていたので追加で２個食べました

これで摂取カロリーは合計で１５０キロカロリーです

死ぬほど噛んで食べるようにしたので満腹感は少しあります。

２日間この生活を続けた感想は

空腹の壁は超えた感ありますね　

あと気持ち体が軽いです

でも死ぬほど牛丼が食べたい　体が本能的にタンパク質を求めてます

ゼリー１５０キロカロリーならサラダチキンでよくね.......?

牛丼食いたい

また明日

追記

タンパク質不足は薄毛を招くと知りました　髪の不足は死活に繋がります

ですのでこれからはサラダチキンも摂取化とします。（ただし食べるとゼリーは食べないとする）